Objectif de l’offre
Prévenir les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS), première cause d’arrêt de travail en France
Lutter contre la sédentarité et les effets du travail prolongé sur écran
Donner aux collaborateurs des outils simples
Faire vivre une expérience physique douce directement appliquée à leur quotidien professionnel
Une solution complète : sensibiliser + mettre en mouvement.
Pourquoi cette offre ?
Parce que vos collaborateurs sont votre première force… et leurs douleurs leur premier frein.
Aujourd’hui, les TMS et la sédentarité représentent plus de 85 % des gènes déclarés au travail. Résultat : fatigue, baisse d’énergie, inconfort, perte d’efficacité, absentéisme…
Et pourtant, il suffit souvent de quelques gestes simples et d’un peu de mouvement pour inverser la tendance.
- Sensibiliser vos équipes
- Leur faire vivre une expérience de mouvement immédiate
- Leur transmettre des outils qu’elles pourront appliquer chaque jour
Une approche pratique, positive et accessible à tous, sans tenue sportive, sans contrainte, directement dans votre entreprise.
Un moyen concret de protéger la santé de vos collaborateurs, de renforcer leur motivation et d’améliorer durablement le bien-être au travail.
Les bénéfices
Pour votre entreprise
- Réduction des risques TMS
- Moins d’inconfort et de fatigue au travail
- Amélioration du climat social et de la cohésion
- Action QVCT concrète, visible et valorisante
- Intervention clé-en-main, simple à déployer
Pour vos collaborateurs
- Diminution des tensions quotidiennes
- Plus de mobilité, d’énergie, de confort
- Mieux-être mental et physique
- Acquisition de gestes simples et efficaces
- Séances accessibles à tous, même aux non sportifs
Pourquoi le Gymno’bus ?
Le Gymno’bus est un espace mobile conçu pour accueillir des activités physiques douces directement au cœur de vos locaux.
Il permet :
- un cadre sécurisant et motivant
- une animation pratique, sur site
- une expérience immersive pour vos équipes
Notre approche
Notre proposition repose sur un format efficace, combinant compréhension et passage à l’action
1.
Sensibilisation aux TMS & à la sédentarité (LCSE)
Un module pédagogique et interactif pour comprendre :
- les causes des TMS
- les risques liés à l’immobilité au travail
- les bons gestes du quotidien
- comment faire de petites actions un réflexe durable
Formats dynamiques : quiz, échanges, exemples concrets.
2.
Mise en mouvement et activités douces (Gymno’bus)
Une séance accessible à tous, sans tenue de sport, directement dans vos locaux ou dans le Gymno’bus.
Objectifs :
- mobiliser les articulations clés (dos, cervicales, épaules, hanches)
- proposer des mouvements simples et reproductibles
- apprendre à mieux gérer les tensions physiques
- montrer qu’une activité douce est possible pour chacun
Types d’ateliers :
- routines anti-douleurs à refaire au bureau
- mobilité articulaire
- renforcement postural doux
- étirements guidés
- respiration / détente
3.
Plan d’actions immédiat
Chaque participant repart avec :
- 3 exercices anti-TMS à faire quotidiennement
- 3 habitudes pour réduire la sédentarité
- des outils simples validés par nos experts
Option entreprise : remise d’une fiche actions + accompagnement mensue
Les formats disponibles
Session Découverte – 1h
Idéal pour lancer une démarche QVCT ou RSE.
Demi-journée multi-groupes
Pour toucher 50 à 100 collaborateurs dans la même journée.
Programme “Anti-TMS & Sédentarité” – 1 mois
1 atelier de sensibilisation + 3 séances Gymno’bus + suivi.
Passez à l’action
Contactez-nous pour définir le format le plus adapté à votre structure.