Une séance découverte Jeudi 20 février, le MEDEF Touraine a ouvert ses portes pour une séance découverte du Gymno’bus. Les adhérents du MEDEF Touraine ont ainsi pu profiter d’une pause déjeuner active et conviviale. Encadrés par Elise, éducatrice sportive diplômée, ils ont découvert différentes activités adaptées à tous les niveaux : renforcement musculaire, cardio, stretching… […]
Qu’est-ce l’inspiration Pilates/Yoga ? L’activité inspiration Pilates/Yoga est une pratique douce et holistique qui combine les bienfaits du Pilates et du Yoga. Elle offre une approche complète pour renforcer le corps, améliorer la souplesse, et cultiver la sérénité intérieure. Cette discipline hybride puise ses fondements dans deux pratiques ancestrales : L’inspiration Pilates/Yoga fusionne ces deux […]
Les indicateurs essentiels de la santé physique Le niveau de santé physique peut s’évaluer grâce à de multiples critères de santé. Mais d’autres indicateurs directement liés aux intentions éducatives que l’on cherche à développer en séances sportives peuvent vous aider à vous situer. Ces indicateurs sont l’équilibre, la souplesse, le cardio et la puissance musculaire. […]
